Tu cours après le temps ? Tu frôles le surmenage?
Participe à un atelier immersif en petit comité pour décoder ton fonctionnement énergétique, poser tes limites et recharger tes batteries.
Format :
En présentiel à Montauban ou en ligne.
Durée :
2h30 minimum de reconnexion intense.
Intimité :
Un groupe ultra-réduit de 3 à 5 personnes pour un vrai moment d’échange.
Arrête d’avancer au radar : comprends enfin ton écologie corporelle
On nous apprend à être performants, à avancer coûte que coûte, à copier le rythme des autres.
Résultat ? On s’épuise, on accumule de la charge mentale, et on finit par s’éteindre.
Animée par mon ancienne vie d’infirmière en psychiatrie et en addictologie , j’ai créé cet Atelier Vitalité pour t’offrir un espace de déconditionnement. L’objectif est simple : te donner les clés de ton propre décodeur pour que tes habitudes de vie deviennent enfin harmonieuses, sereines et alignées avec qui tu es vraiment.
Le voyage au cœur de ton énergie (En 3 étapes clés)
Durant cet atelier de 2h30, nous allons décortiquer ta charte énergétique à travers trois piliers indispensables :
Le Moteur : Découvre ton type d’énergie
Énergétique VS Non-énergétique : Apprends si tu es conçu(e) pour initier, bâtir, guider ou refléter l’énergie du monde.
Le respect du rythme : Comment te ressens-tu dans ton énergie au quotidien? Tu apprendras enfin à l’écouter et à la respecter pour stopper l’épuisement.
L’Audit : Repère tes zones de vulnérabilité
Cartographier tes faiblesses : Apprends à connaître l’endroit exact où tu as tendance à faiblir ou à absorber le stress des autres.
Découvre la différence entre tes zones d’énergie constante et tes zones d’énergie fluctuante pour ne plus te laisser submerger.
Le Carburant : Crée ton environnement optimal
Digestion cognitive et physique : Découvre ta manière innée d’absorber les informations, les idées et les nutriments pour atteindre ton meilleur potentiel cognitif.
Ton lieu de ressource : Es-tu plutôt fait(e) pour t’épanouir dans un environnement urbain stimulant ou dans un environnement rural et nature ? Découvre là où tu ressens le moins de résistance, entouré(e) de personnes soutenantes.
Ce que tu vas récolter en refermant cet atelier…
Tu ne repars pas avec de la théorie abstraite, mais avec des déclics immédiats :
- La fin de la culpabilité : tu comprends enfin pourquoi tu ne fonctionnes pas comme ton conjoint, tes collègues ou tes parents.
- Une boussole claire pour savoir quand dire « oui » et quand t’arrêter avant le point de non-retour.
- Des outils concrets pour libérer les schémas et habitudes de vie qui ne te servent plus.
Avis et retours de participants
Découvrez les récits inspirants de ceux qui ont transformé leur énergie et retrouvé l’équilibre grâce à notre atelier.
Une expérience profonde qui a ouvert les portes à une meilleure compréhension de soi et un regain d’énergie.
Sophie L.
Graphiste indépendante
Cet atelier m’a permis de poser mes limites avec clarté et de me reconnecter à ma vitalité intérieure.
Marc D.
Coach sportif
Envie de rejoindre la prochaine session ?
Les places sont extrêmement limitées (5 personnes maximum par atelier) pour me permettre d’analyser la charte de chaque participant individuellement.
